十五，陈长兴太极拳论（七）（2 / 2）

身法：纵，横，高，低，进，退，反，侧八种方法。

纵：放其势，展身直出，一往而不返，主动出击，一击制敌。

横：理其力，后发制人，以身体旋转之横力接敌之力，似推山开地，无人能阻。

高：扬其身，身有增长之意，以虚灵顶劲统领周身之力，仰而弥高。

低：抑其身，身有收缩之形，以心力下行统领周身之力，俯而弥深。

进：审时度势，当进则进，根节发力弹出身体，勇往直前。

退：审时度势，当退则退，收身束气而使劲力回转以改变与敌之情势。

反：转身而顾后，将身后变身前。

侧：侧身而顾左右，提防对手从左右攻击而需时常侧身。

以上八种身法，不可拘泥而为，当先观察对手之强弱，以作为自己身法变化之依据。身体可以忽然从纵变化为横，纵横因与对手之情势而变化，不可不见情势而一概使用纵横之术。身体也可以忽然从高变化为低，高地也随与对手之情势转移变化。岂能执此一端而应付全局之变化！

如果与对手之情势变化宜进，则不可退，退则气馁。{此处之气馁，指精神之气馁，与六进篇中之能量蓄发之气馁并非同意。}

如果与敌之情势宜退，则退，以退为进，退而后进，以退鼓进。进则固为进，但是退，其实也是在帮助进行下一次的进。

如果要转身顾后，则必要再转身顾前，前后均顾。侧身顾左右，亦是身体常左右侧身，则左右均为身体之前而不觉其为左右。

总之，敌情在眼，变化在心，要能够掌握住与敌情势并且依据情势而变化自身。身体勇敢地向前攻击，则四肢百骸均跟随身体，不命而行；身体发怯而不前，则四肢百骸均气馁而不能击敌矣！

身法如此重要，焉可不论乎。

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